¿Cómo sostener a tu bebé?

Una de las necesidades más importantes que tienen los bebés es de contacto, por tanto necesitan estar a upa, necesitan ser sostenidos por su mamá, papá o cuidador. Esto favorece la calma, seguridad y sosiego del bebé, sin embargo suele observarse en padres primerizos ciertas dudas en relación a cómo sostener a los bebés en brazos ya que los ven muy frágiles. 

Poder sujetarlos de manera apropiada, con suavidad pero con firmeza, es un aspecto básico de cuidado. Los movimientos que se realicen con el bebé al levantarlo y/o acostarlo, no deben ser bruscos ni repentinos generando una experiencia de confianza y seguridad para el bebé, y dado que el recién nacido no puede sostener la cabeza por sí mismo, es muy importante que esté siempre bien contenida en cualquier posición que elijas para alzarlo.

Recomendaciones para sostener de manera adecuada a tu bebé con tranquilidad y seguridad:

-      Como sacarlo de la cuna: pasa tus manos por debajo de su cuerpo (una bajo la cabeza y la nuca, y la otra bajo la colita) y después levántalo suavemente hacia tu cuerpo. Si te inclinas para acercar más tu cuerpo al del bebé, disminuyes la distancia que queda en ese recorrido.

-      Como llevarlo en brazos boca arriba: un recién nacido, como es pequeñito, se puede acunar perfectamente en un solo brazo. Coloca una mano en su colita, sosteniéndole la espalda con el antebrazo, y que la cabeza quede apoyada en el codo.

-      Como llevarlo boca abajo: es una postura que a los bebés les encanta. Estará acostado sobre tu antebrazo, tu mano sujetando la entrepierna y la cara apoyada sobre el interior de tu codo mirando hacia afuera. Es una posición muy efectiva para calmar los cólicos del lactante ya que tu brazo le proporciona calor y un leve masaje en la pancita, ayudando a aliviar los dolores abdominales y a relajar al bebé.

-      En el hombro: colocando al bebé en posición vertical contra tu pecho. debes poner una mano bajo la colita para darle sostén, y la otra en la cabeza y la nuca dejando que su carita descanse sobre tu hombro. Esta posición es útil a la hora de ayudarlo a hacer provechito; podemos hacer en esta posición ligeras palmaditas en la espalda.

-      Hacia el frente: para fomentar la curiosidad del bebé, se apoya su espalda contra tu panza y se le sujeta con una mano desde la entrepierna y con la otra del abdomen. Así podrá ver todo lo que se mueve a su alrededor

-      Cuando quieras jugar con él: puedes doblar tus piernas y recostarlo sobre ellas.

 

 

La confianza en el propio rol llevará a que puedas cargar a tu bebé en diferentes posiciones de forma segura y con tranquilidad, disfrutando de esta experiencia tan necesaria para él y tan maravillosa para quien lo sostiene.

                                                                                                                                            

                                                                                                                                                         Julieta Frassoni

MP. 6265

Lic. en Kinesiología y Fisioterapia

 

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Introducción de alimentos: nutriendo los sentidos

A partir de los 6 meses de edad, el bebé, papás, cuidadores y todo su entorno inician una nueva experiencia que llega colmada de expectativas. Se da inicio a la alimentación complementaria incorporando de manera paulatina distintos y variados alimentos diferentes a leche materna o de fórmula, lo que hasta ese momento era lo único conocido por el bebé.

Esta nueva etapa representa un abanico enorme de nuevas experiencias, todo un mundo nuevo de sensaciones que se abre ante él ¡Y nutren todos sus sentidos!

Los bebés aprenden del entorno que los rodea a través de sus sentidos precisamente, por ello es muy favorecedor que los adultos les permitamos experimentar dejándolos tocar, escurrir, exprimir, amasar, oler, chupar, remover, meter el dedito y probar... incluso tirar o lanzar algún alimento.

Los niños pequeños se van familiarizando con los alimentos a través del juego, y de esta manera van construyendo un vínculo sano con la comida, propiciando que coman de forma más variada y menos selectiva.

Para los adultos sanos, el hecho de alimentarnos es una experiencia que no resulta para nada compleja porque hace años venimos practicándola; sin embargo, para bebés y niños pequeños requiere de la puesta en marcha de una serie de habilidades de coordinación y motrices que le van a permitir algo que parece tan simple como “ver un alimento, tomarlo con su mano y llevarlo a la boca” (reflejo ojo-mano-boca) logrando de esta manera manipularlo y gestionarlo.

Es cierto que muchas veces termina siendo un caos por el tiempo que implica, por la suciedad del espacio y del bebé también, es real que para muchas mamás y papás es más práctico o más rápido ofrecer la comida con cuchara, marcando el adulto las pautas y ritmos de alimentación. Sin embargo, los animo a poner este periodo en perspectiva, ser conscientes de que dura un corto tiempo, y que si podemos usar un buen babero, pintorcito o incluso un mantel debajo de la sillita Simplificamos la tarea de limpieza y le damos a nuestro hijo la posibilidad de explorar y aprender a su tiempo, a su ritmo.

 Por último, te propongo 6 tips para fomentar la experiencia sensorial en tu bebé con la comida:

• Permite que tu bebé explore los alimentos con las manos.
•  Presenta alimentos con variedad de colores, aromas y sabores.
•  Ofrece variedad de texturas apropiadas al grado de desarrollo del bebé.
•  Facilita la comensalidad familiar, ellos aprenden observando e imitando.
•  Promueve un ambiente libre de distracciones a la hora de comer (ej: evitar       TV, celulares, tablest)
•   Evita utilizar la comida como premio o castigo.

 

Recordar que hasta los 12 meses el principal alimento de tu bebé sigue siendo la leche materna (o de fórmula) y por tanto la cantidad de comida que finalmente digiere no es lo primordial en esta etapa. Los aprendizajes son procesos y como tales llevan tiempo. Favorecer un ambiente distendido, amoroso y paciente promueve experiencias significativas positivas que van a perdurar y acompañar a tu hijo toda la vida. 

 

María Eugenia Eppens

Lic. en Nutrición

MP 1409

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