A partir de los 6 meses comienza
una nueva etapa en la vida del bebé, es momento de incorporar alimentos diferentes a la leche materna o de fórmula y algunos padres tienen definido que
van a dar inicio con el clásico método de papillas, pero otros han escuchado
hablar del método BLW (Baby Led-Weaning) o Alimentación autorregulada por el
bebé y la eligen como una opción diferente.
Qué es el BLW?
Es un método que
promueve la incorporación de alimentos sólidos respetando la autonomía y los
tiempos del bebé, siendo éste quien define qué,
cómo y cuánto comer, delimitando el rol del cuidador a acompañar el proceso
y brindar una oferta saludable, variada y segura de alimentos que formen parte
de la mesa familiar habitual. Respeta el principio de “alimentación a demanda”
recomendada para la lactancia materna favoreciendo que sea el niño quien regula
su alimentación a partir de las señales innatas de hambre y saciedad.
Una de las
características principales de este método es el ofrecimiento de trozos de alimentos
de textura y tamaño adecuado que permiten al bebé tomarlos por su cuenta y
llevarlos a la boca, primero con sus manos y posteriormente con cuchara.
Uno de los principales
temores a la hora de elegir BLW es el atragantamiento del bebé, por ello se
recomienda que siempre se cumplan unas simples medidas de seguridad. A la vez,
es conveniente que independientemente del método de introducción de alimentos sólidos
que se elija, los cuidadores conozcan la maniobra que se practica en caso de
que un hecho de este tipo suceda, dado que la probabilidad de atragantamiento
es la misma con cualquier de ambos métodos.
Recomendaciones para practicar BLW de manera segura:
- El bebé debe estar sentado y erguido para comer
- No ofrecer alimentos redondos duros, de trozos muy pequeños y quitar las semillas o carozos (frutos secos o semillas enteras, aceitunas enteras, manzana y zanahoria cruda, uvas enteras, etc.)
- No forzar al bebé y nunca meter de manera obligada comida en su boca, solo el bebé es quien la introduce.
- Evitar distracciones a la hora de la comida (Tablet, tv, celular)
- Mantener la calma ante la presencia de arcadas (evitar gritar o asustarlos)
- No dejar solo al bebé mientras come, nunca!
- No sujetarlo a la sillita de comer
• Fomenta la independencia y la autoconfianza
del bebé
• Le permite vivenciar una experiencia
sensorial: descubre sabores, texturas, colores y olores.
• Favorece la motricidad del bebé: adquiere la
capacidad de masticar de manera natural y mejora la coordinación ojo-mano-boca
• Se incorpora naturalmente a la mesa
familiar, favoreciendo los vínculos, la socialización y evitando peleas o
momentos desagradables a la hora de comer
Independientemente del método de incorporación de alimentos que
los papás elijan implementar con su bebé, es esencial que estén convencidos de cuál
es la mejor opción; para ello informarse, conocer beneficios y riesgos, hacer
una consulta a un profesional experto en el tema son fundamentales para vivir
esta etapa de manera amorosa en el seno de la familia.
Ma Eugenia Eppens
Lic. en Nutrición
MP 1409
