En los meses de
verano aumentan las actividades que hacemos al aire libre: escapadas a las
sierras, al río, a la playa o el comienzo de las vacaciones que nos permiten
disfrutar algún destino soleado en temporada estival. Por eso resulta
importante saber cómo cuidar nuestra piel durante los meses más calurosos del
año para que luzca hermosa y saludable. Prevenir los efectos nocivos del sol,
proteger la dermis y garantizar la hidratación son aspectos importantes que no
podemos pasar por alto durante estos meses.
Durante la gestación, la piel se vuelve más sensible y
existen más probabilidades de sufrir irritación, manchas o quemaduras, tanto en
el cuerpo como en la cara. Normalmente, si no es a causa del sol y solo se
trata de un problema hormonal típico del embarazo, estas manchas van
desapareciendo poco a poco tras el parto pero si no cuidamos de nuestra piel y
la protegemos correctamente, puede que estas manchas no desaparezcan luego.
Las mejores cremas para embarazadas en verano son
aquellas que estén expresamente indicadas para utilizar durante estos meses,
por ello, si no lo especifica, podemos contactar con un especialista que nos
informe acerca de si la crema que queremos adquirir contiene algún elemento
negativo para el bebé en gestación o la embarazada.
Es necesario que las cremas que se utilicen estos meses
tengan un factor solar de 30 como mínimo. Recuerda que el protector siempre
se aplica entre 15 y 30 minutos antes
de la exposición al sol, retocándolo cada 2 horas.
Es recomendable hacer uso de elementos que nos protejan
directamente la cara como los anteojos de sol, sombreros o gorras, evitando de
este modo sufrir un golpe de calor, así como también evitar la sobre-exposición a los
rayos solares en las horas cercanas al mediodía (entre las 10 de la mañana y
las 4 de la tarde).
Cuidar nuestra piel durante la gestación,
principalmente en verano donde el sol es más intenso, nos permitirá lucir
lindas y sanas durante el embarazo y el posparto también.
Julieta Frassoni
Lic en Kinesiología y Fisioterapia
MP 6265
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