Síntomas de embarazo en futuros papás: Síndrome de Couvade

Al enterarse de la noticia de que se convertirán en papás, muchos hombres experimentan uno o varios de los síntomas típicos que transitan las mujeres durante el embarazo. Lo curioso es que dichas sensaciones han sido descriptas principalmente en padres primerizos y se las conoce con el nombre de Síndrome de Couvade,  término derivado del vocablo francés “couver”, que significa incubar o criar.

No se trata de un trastorno psicológico, tampoco tiene un origen físico aparente y los síntomas que sufren estos hombres son involuntarios. Aún no se arriba a conclusiones certeras respecto a las causas de dicho síndrome y a pesar que las investigaciones al respecto no son numerosas se lo ha intentado explicar a partir de distintas teorías psicológicas. Una de ellas apunta a un exceso de empatía con la pareja embarazada y los cambios orgánicos que esta empatía en demasía provoca.

Estos hombres generalmente comienzan a evidenciar cambios durante el primer trimestre de embarazo y los mismos concluyen con el nacimiento de su hijo.

¿Cuáles son los síntomas más habituales?

·         Aversión a comidas o aromas específicos.

·         Nauseas  y/o vómitos, generalmente matutinos.

·         Cambios bruscos del peso corporal, ya sea ganancia de peso o pérdida del mismo.

·         Cambios en el humor, irritabilidad, mayor sensibilidad emocional.

·         Malestares intestinales como diarrea, dolores estomacales.

·         Molestias o dolores similares a los de las contracciones.

Al no tratarse de una enfermedad, tampoco existe un tratamiento concreto que se pueda indicar para estos futuros papás. Facilitar la expresión de sus emociones, de lo que están sintiendo en esta etapa que están transitando, puede ayudar a aliviar los síntomas. Por otro lado, en lo que respecta a la “alimentación”, hay una serie de recomendaciones que pueden ser de utilidad:

- Mantener el tamaño de las porciones que se consumían antes del embarazo de tu pareja.

- Elegir alimentos naturales y con ellos elaborar preparaciones caseras.

- Consumir sólo de manera ocasional snacks, fiambres, golosinas, productos de panificación, etc. por su elevado contenido de sal, azúcar y grasas poco saludables.

- Moderar el consumo de bebidas alcohólicas.

- Mantenerse activo realizando actividad física programada o incorporar caminatas/bici.

A pesar de que la presencia del Síndrome de Couvade no representa ningún tipo de peligro importante para la salud del futuro papá, puede ser molesto convivir con estos síntomas. Una consulta oportuna con un psicólogo perinatal  y un nutricionista puede ayudar a transitar la etapa del embarazo de forma más llevadera.

 

Ma Eugenia Eppens

Lic. en Nutrición

MP 1409

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